Friday, January 26, 2018

इस फल के बीज से गंजे सिर पर भी 10 दिन में बाल उगायें, देखें यह पौधा

इस फल के बीज से गंजे सिर पर भी 10 दिन में बाल उगायें, देखें यह पौधा

नमस्कार दोस्तों आज कल भागदौड़ भरी जिन्दगी में बालों का गिरना आम बात होती जा रही है। अब तो बाल 18 साल की उम्र में ही गिर जाते हैं तो बड़ी शर्मिन्दगी सी महसूस होती है। बालों के गिराने का प्रमुख कारण होता हैं हमारा आज कल का खान पान और प्रदूषण। मैं आज आपके लिए एक ऐसा फल लेकर आया हूँ जो गंजे सिर पर भी बाल पहले जैसे उगा देगा है।
इस फल का नाम शरीफा है इसे ही सीताफल के नाम से भी जानते हैं। इनका सेवन अगर दुर्बल व्यक्ति भी नियमित रूप से कर ले, तो उसकी दुर्बलता भी समाप्त हो जाती है और व्यक्ति पूरी तरह से स्वस्थ हो जाता है। अगर आपके सिर पर एक भी बाल नहीं रहा है तो शरीफा के दस बीजों को सुखाकर पीस लीजिये,और इन बीजों को बकरी के 25 ग्राम दूध में मिलाकर गंजे आदमी के सिर पर लगाएं तो आदमी के गंजे सिर पर भी बाल लहलहाने लगेंगे।
10 दिनों के बाद आपके बाल निकालने शुरू हो जायेंगे। अगर आपके सिर में जुएँ हैं तो इसके बीजों को पीस कर पानी में मिला लें ,और सोते समय सिर में लगाकर, कोई मोटा कपड़ा लपेट लें सुबह तक आप के सभी जुएँ मर जायेंगे।
दोस्तों हमारी ये जानकारी कैसी लगी हमें कमेन्ट द्वारा जरूर बताएं और जानकारी को लाइक और शेयर जरूर करना न भूलें।


Thursday, January 25, 2018

99℅ लोग नही जानते कि चना कैसे खाएं की ज़्यादा फायदा मिले

99℅ लोग नही जानते कि चना कैसे खाएं की ज़्यादा फायदा मिले


दोस्तों आज हम लोग एक बहुत ही महत्वपूर्ण जानकारी के बारे में बात करने वाले इसमें आज हम बताने वाले हैं आपको कि आपको चने का सेवन किस प्रकार करना चाहिए ज्यादातर लोग नहीं जानते कि चने का सेवन किस प्रकार करने से उन्हें ज्यादा लाभ मिलता है और कम हानि होती है इसलिए इस आर्टिकल को पूरा पढ़ें ताकि आपको पूरी जानकारी अच्छे से मिल सके क्योंकि अधूरी जानकारी सेहत के लिए नुकसानदायक होती है |

किस प्रकार चने का सेवन नहीं करना चाहिए -

बहुत से लोगों की आदत सनी को भूनकर तल कर या पका कर खाने की आदत होती है जो इतनी सेहतमंद नहीं होती क्योंकि जब आप चने को भूलते हैं या चलते हैं तो आप उसमें तेल का इस्तेमाल करते हैं जिसकी वजह से उसमें अत्यधिक फैट की मात्रा पहुंच जाती है और यह आप को पचाने में भी दिक्कतें पैदा करती है और इस प्रकार से चने का पूरा लाभ भी आपके शरीर को नहीं मिल पाता |


चना खाने का सबसे सेहतमंद तरीका -

जब आप रात को सोने के लिए जा रहे हो तो 50 ग्राम से सौ ग्राम चना जितना कि आप खा सकें उसे अच्छी तरह पानी से धोकर एक साफ पानी में डाल दें और उससे रात भर पानी में ही छोड़ दें और जब सुबह चना गीला हो जाए तब उसका सेवन करें और आप चाहे तो जिस पानी में उस चने को भिगोकर रखा गया हो उस पानी को भी पी सकते हैं इससे आपको दुगना फायदा होगा |

Tuesday, January 16, 2018

शारीरिक संबंध से औरतों को मिलते है ये फायदे



शादीशुदा जिन्दगी मे सम्बन्ध बनाना जरूरी होता है I यह शादीशुदा जिन्दगी का अहम हिस्सा होता है I इससे हम अपने साथी के मन की बात को अच्छे से समझ सकते है I और उनसे जुड़े भावनात्मक रिश्ता भी और भी अच्छा हो जाता है I सम्बन्ध बनाने से शरीर मे कई तरह के बदलाव होते है I पुरुषो से ज्यादा महिलायों मे इसके फायदे देखने को मिलते हैI इस की वजह से औरतो मे आत्मविश्वास भी बढ़ता है और शादीशुदा जिन्दगी भी खुशियों से भरी रहती है I आइये जानते है इनसे मिलने वाले फयदे जो की औरतो के लिए लाभदायी है

1. सम्बन्ध बनाने से वजन मे कमी आती है I इससे बहुत सारी कैलोरी शरीर मे एकत्रित नहीं हो पाती है I यह एक तरह की एक्सरसाइज है जो पति और पत्नी को फिट रखती हैI
2. शारीरिक सम्बन्ध से औरतो को आनंद मिलता है और वह तनाव मुक्त रहती है I और वह खुश रहने लगती है



3. औरतो मे होने वाली बीमारियों को भी सम्बन्ध बनाने की वजह से रोका जा सकता है और इन्फेक्शन भी नहीं हो पाता है I

4. ब्लड प्रेशर कम या ज्यादा की समस्या तो इससे दूर होती है ही पर ब्लड प्रेशर कण्ट्रोल मे भी रहता है I

5. शारीरिक सम्बन्ध से दिल की नसे मज़बूत होती है और जिसे से दिल की बीमारी का खतरा भी नहीं होता है

6. शारीरिक सम्बन्ध बनाने से सिर दर्द, गठिया दर्द, और कमर दर्द जैसी परेशानियों से मुक्ति मिल जाती है

7. इस्कि वजह से श्सृरिक स्फूर्ति तो आती है ही साथ ही आलस्य भी दूर होता है I सबंध बनने के बाद औरतो क नींद भी अच्छी आती है I


Monday, January 08, 2018

डॉ. की दवाई भी फेल है इस जादुई रस के आगे 350 रोगों को अकेला करता है छुटकारा



हम बात कर रहे हैं गेहूं के ज्‍वारे के रस की । पहले तो ये जान लें कि ये है क्‍या, गेहूं की पौध को गेहूं का ज्‍वारा कहते हैं । यानी गेहूं के बीच जब जमीन में रोपित किए जाते हैं तो 7 से 8 दिन में जो पौध बनकर तैयार होती है वो गेहूं का ज्‍वारा कहलाती है । इसे अंगेजी में Wheat Grass कहते हैं । इसके फायदे अनेक हैं, आयुर्वेद में इसके रस को संजीवनी बूटी कहा गया है ।  आजकल ये आयुर्वेदिक औषधि के रूप में आसानी से उपलब्‍ध है । जानिए इस जादुई रस के फायदे ही फायदे ।

पोषक तत्‍वों से भरपूर

गेहूं के ज्‍वारे में क्लोरोफिल ,आयोडीन ,सेलेनियम , आयरन और विटामिन A ,B 2 ,C और E जैसे कई पोषक पदार्थ पाए जाते हैं जो इसकी

मोटापा दूर करता है

ज्वारे के जादुई रस में बहुत अधिक मात्रा में फाइबर पाया जाता है । ये शरीर में मौजूद वसा को काटता है । ज्‍वारे के रस का सेवन नियमित रूप से करने पर शरीर का मेटाबॉलिज्‍म ठीक रहता है । मोटे लोगों को ये वजन घटाने में मदद करता है ।
बॉडी को टॉक्सिक फ्री करता है – गेहूं के ज्वारे के जूस में क्लोरोफिल पाया जाता है । ये शरीर में जाकर शरीर के विषाक्‍त पदार्थों को बाहर निकालता है । ये ब्‍लड में ऑक्‍सीजन की मात्रा बनाए रखता है ।

मुंह की बदबू

गेहूं के ज्‍वारे का जादुई रस पीने से शरीर के विषाक्‍त पदार्थ शरीर से बाहर हो जाते हैं । ऐसा होने से मुंह से फिर बदबू भी नहीं जाती । इस रस से कुल्‍ल करने से मसूड़ों से खून आना, बदबू आना, दांतों की प्रॉब्‍लम सब दूर होती है । ओरल हाईजीन का ये सबसे बेस्‍ट तरीका माना जाता है ।

उलटी

 अगर आपको उल्‍टी जैसा महसूस हो रहा हो तो ज्‍वारे के रस का एक घूंट पी लें । राहत मिलेगी । ज्‍वारे का जूस कब्‍ज से भी राहत देता है ।


एंटी एजिंग

आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर गेहूं के ज्‍वारे में एंटी एजिंग गुण होते हैं । इसका नियमित सेवन करने से चेहरे पर झुर्रियां नहीं आतीं, ये त्‍वचा कोजवान बनाए रखता है । इसे पीने से स्किन रिलेटेड प्रॉब्‍लम नहीं होती ।  । इसमें क्‍लोरोफिल पाया जाता है जो त्‍वचा पर बुढ़ापे का असर नहीं पड़ने देता । ज्‍वारे का जादुई रस पीना एकदम फायदे का सौदा है । बस इसे पीने से पहले इससे जुड़ी सावधानी भी जान लें ।

ब्लड प्रेशर

ज्वारे का जूस हमारे शरीर में खून में मौजूद लाल रक्‍त कोशिकाओं को बढ़ाता है । इसे पीने से हमारे शरीर में ब्‍लड प्रेशर एकदम कंट्रोल में रहता है । इसे पीने से हार्अ अटैक होने की संभावना काफी हद तक कम हो जाती है ।

पेट की प्रॉब्‍लम 

गेहूं के ज्‍वारे का जादुई रस पीने से पेट एकदम दुरुस्‍त रहता है । एसिड बनने की समस्‍या नहीं हेती और ना ही अपच और दर्द की समस्‍या होती है ।

जोड़ों के दर्द में राहत

ज्‍वारे के जूस में मौजूद मिनरल्‍स आपके शरीर को अंदर से मजबूत बनाते हैं । ये आपकी हड्डियों को स्‍ट्रॉन्‍ग करते हैं । इसके रस में कपड़ा भिगकर दर्द वाली जगह पर बांधने से भी राहत मिलती है । बुजुर्ग होने पर आप जोड़ों के दर्द से दो चार नहीं होंगे अगर जवानी से ही अपना इलाज ज्‍वारे के रस से करना शुरू कर देंगे । रोजाना आधा गिलास इस रस का सेवन आपको दुरुस्‍त बनाए रखेगा ।

बालों के लिए सेहत मंद

आपके बालों की सभी समस्‍याओं का वन स्‍टॉप सॉल्‍यूशन है ज्‍वारे का रस । इस रस को बालों में रुई की मदद से लगाएं, अच्‍छे से मसाज करेंऔर फिर बालों को आधे घंटे बाद धो लें । आपके बालों की सारी समस्‍याएं दूर हो जाएंगी । बालों में रूसी, रूखापन, झड़ने-गिरने की प्रॉब्‍लम नहीं होगी । बाल जड़ से मजबूत हो जाएंगे । और घने और काले भी होंगे ।


Sunday, January 07, 2018

यौन शक्ति बढ़ाने के लिए प्याज है सबसे दमदार चीज
यौन शक्ति बढ़ाने के लिए प्याज है सबसे दमदार चीज



अभी हाल में ही हुई रिसर्च में पता चला है, कि प्याज यौन शक्ति बढ़ाने के लिए सबसे कारगर चीज है । यौन शक्ति की कमी के कारण आज ना जाने कितनी ही घर टूट चुके हैं । एक दूसरे को प्यार की डोर में बांधने का काम यौनशक्ति  सबसे कारीगर ढंग से कर सकती है ।

जहां पर किस चीज की कमी होती है वहां प्यार धीरे-धीरे कम होता जाता है । एक समय ऐसा ऐसा आता है  कि लोगों के रिश्ते में ही खटास आने लगती है और रिश्ता पलभर में ही टूट जाता है । इसीलिए आज हम आपके लिए एक ऐसा उपाय लेकर आए हैं जिसके उपयोग मात्र से लोगों की योन शक्ति में परिवर्तन आएगा और बिस्तर पर आप हमेशा अपने पार्टनर को खुश रख पाएंगे ।

सफेद प्याज का रस 8 ग्राम, अदरक का रस 5 ग्राम, शहद 5 ग्राम और  गाय का घी एक से दो चम्मच मिलाकर सेवनकरने भर से पुरुषों की यौन शक्ति में परिवर्तन देखने को मिलता है । इस उपाय को आजमाने के बाद आप बिस्तर में हमेशा अपने पार्टनर को खुश रखेंगे इस घरेलू उपाय को आजमा कर ना जाने कितने ही कपल आज खुशी से अपना जीवन व्यतीत कर रहे हैं.


Thursday, January 04, 2018

 मस्सों की आयुर्वेदिक चिकित्सा।
मस्सों की आयुर्वेदिक चिकित्सा।
`sex health gyan


 मस्सों की आयुर्वेदिक चिकित्सा। 

मस्सों को दुर करने के लिये अपनाएँ ये कारगर घरेलू नुस्खे।
मस्से सुंदरता पर दाग की तरह दिखाई देते हैं। मस्से होने का मुख्य कारण पेपीलोमा वायरस है। त्वचा पर पेपीलोमा वायरस के आ जाने से छोटे, खुरदुरे कठोर पिंड बन जाते हैं, जिन्हें मस्सा कहा जाता है। पहले मस्से की समस्या अधेड़ उम्र के लोगों में अधिक होती थी, लेकिन आजकल युवाओं में भी यह समस्या होने लगी है। यदि आप भी मस्सों से परेशान हैं तो इनसे राहत पाने के लिए कुछ घरेलू उपायों काे अपना सकते हैं। आइए, जानते हैं कुछ ऐसे ही घरेलू नुस्खों के बारे में…..

1⇒ बेकिंग सोडा और अरंडी तेल को बराबर मात्रा में मिलाकर इस्तेमाल करने से मस्से धीरे-धीरे खत्म हो जाते हैं।
2⇒ बरगद के पत्तों का रस मस्सों के उपचार के लिए बहुत ही असरदार होता है। इसके रस को त्वचा पर लगाने से त्वचा सौम्य हो जाती है और मस्से अपने-आप गिर जाते हैं।
3⇒ ताजा अंजीर मसलकर इसकी कुछ मात्रा मस्से पर लगाएं। 30 मिनट तक लगा रहने दें। फिर गुनगुने पानी से धो लें। मस्से खत्म हो जाएंगे।
4⇒ खट्टे सेब का जूस निकाल लीजिए। दिन में कम से कम तीन बार मस्से पर लगाइए। मस्से धीरे-धीरे झड़ जाएंगे।
5⇒ चेहरे को अच्छी तरह धोएं और कॉटन को सिरके में भिगोकर तिल-मस्सों पर लगाएं। दस मिनट बाद गर्म पानी से फेस धो लें। कुछ दिनों में मस्से गायब हो जाएंगे।
6⇒ आलू को छीलकर उसकी फांक को मस्सों पर लगाने से मस्से गायब हो जाते हैं।
7⇒ कच्चा लहसुन मस्सों पर लगाकर उस पर पट्टी बांधकर एक सप्ताह तक रहने दें। एक सप्ताह बाद पट्टी खोलने पर आप पाएंगे कि मस्से गायब हो गए हैं।
8⇒ मस्सों से जल्दी निजात पाने के लिए आप एलोवेरा के जैल का भी उपयोग कर सकते हैं।
9⇒ हरे धनिए को पीसकर उसका पेस्ट बना लें और इसे रोजाना मस्सों पर लगाएं।
10⇒ ताजे मौसमी का रस मस्से पर लगाएं। ऐसा दिन में लगभग 3 या 4 बार करें। मस्से गायब हो जाएंगे।
11⇒ केले के छिलके को अंदर की तरफ से मस्से पर रखकर उसे एक पट्टी से बांध लें। ऐसा दिन में दो बार करें और लगातार करते रहें, जब तक कि मस्से खत्म नहीं हो जाते।
12⇒ मस्सों पर नियमित रूप से प्याज मलने से भी मस्से गायब हो जाते हैं।
13⇒ फ्लॉस या धागे से मस्से को बांधकर दो से तीन सप्ताह तक छोड़ दें। इससे मस्से में रक्त प्रवाह रुक जाएगा और वह खुद ही निकल जाएगा।
14⇒ अरंडी का तेल नियमित रूप से मस्सों पर लगाएं। इससे मस्से नरम पड़ जाएंगे और धीरे-धीरे गायब हो जाएंगे।
15⇒ अरंडी के तेल की जगह कपूर के तेल का भी उपयोग कर सकते है।


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Tuesday, January 02, 2018

शुगर की समस्या को जड़ से खत्म कर देता है मखाना
शुगर की समस्या को जड़ से खत्म कर देता है मखाना



 आज के समय में अधिकतर लोगो में शुगर की समस्या देखने को मिलती है, शुगर की बीमारी में खून के अंदर चीनी की मात्रा बढ़ जाती है जो धीरे धीरे एक भयंकर बीमारी का रूप लेती है. अगर एक बार शुगर की समस्या हो जाये तो वो ठीक होने का नाम नहीं लेती है, लोग शुगर को कण्ट्रोल में रखने के लिए नियमित रूप से दवाओं का सेवन करते है जिससे उनकी सेहत को बहुत सारे नुकसान हो सकते है, पर आज हम आपको एक ऐसी चीज के बारे में बताने जा रहे है जिसके सेवन से आपकी बॉडी में शुगर का लेवल हमेशा कण्ट्रोल में रहेगा, जी हम बात कर रहे है मखाने की, अगर आप नियमित रूप से सुबह खाली पेट में चार मखानो का सेवन करते है तो इससे आपकी शुगर की समस्या जड़ से खत्म हो जाएगी, इसके अलावा भी खाली पेट में मखाने खाने से आपकी सेहत को और भी बहुत सारे लाभ हो सकते है,

1- दिल की सेहत के लिए मखानो का सेवन बहुत फायदेमंद होता है, अगर आप सुबह खाली पेट में चार मखाने खाकर एक गिलास गर्म पानी का सेवन करते है तो इससे आपका दिल हमेशा स्वस्थ रहता है,

2- नींद ना आने की समस्या में भी मखाने का सेवन फायदेमंद होता है, नियमित रूप से मखानो का सेवन करने से अच्छी नींद आती है.

3- अगर आपकी मांसपेशियों और जोड़ो में दर्द रहता है तो रोज़ाना मखानो का सेवन करे, मखानो में भरपूर मात्रा में कैल्शियम मौजूद होता है जिसके कारण इसके सेवन से जोड़ो के दर्द की समस्या ठीक हो जाती है,

Sunday, December 31, 2017

रात को रोज खाये लहसुन की एक कली, होंगे ये गजब के फायेदे

रात को रोज खाये लहसुन की एक कली, होंगे ये गजब के फायेदे


लहसुन का इस्तेमाल आमतौर पर रोजाना सबके घरों में किया जाता है। लहसुन का इस्तेमाल खाने में इस्तेमाल करने से खाने का स्वाद और बढ़ जाता है। लहसुन का प्रयोग कर दाल व सब्ज़ी में तड़का लगाने से ना केवल स्वाद में बढ़ोतरी होती है बल्कि सेहत के नजरिये से भी यह बहुत फायदेमंद हैं। कुछ लोग लहसुन की चटनी बनाकर खाने के साथ कहते हैं। वैसे तो लहसुन के गुण अनेक हैं लेकिन यदि आप लहसुन की एक कली का सेवन रोजाना रात को करते हैं तो इसके कुछ और भी लाभ होते हैं। लहसुन ना केवल शारीरिक रूप से बल्कि मानसिक रूप से भी बहुत फायदेमंद है। नीचे लहसून के फायदे रोजाना खाने से जरूर देखे

1-एलर्जी दूर करने में
बदलते मौसम में अक्सर हम किसी न किसी एलर्जी के कारण बिमारियों का शिकार हो जाते हैं। लहसुन में वो गुण पाया जाता है जो हमें एलर्जी से बचाता है और हमारे शरीर को रोग प्रतिरोधक बनाता है। लहसुन हमारे शरीर में एक एंटी-एलर्जिक की तरह काम करता है जो बैक्टीरिया को खत्म कर देता है।


2-दांतों की तकलीफ से राहत
दांतों में दर्द की समस्या लगभग सभी को होती है पर इसकी वजह आजकल के ज़माने का खानपान और जीवनशैली हो सकती है। लेकिन यदि आप लहसुन के एक कलि का सेवन रोजाना रात को करते हैं तो आप दांतो के दर्द से निजाद पा सकते हैं क्योकि लहसुन में कुछ ऐसे औषधीय गुण होते हैं जो आपके दांत में मौजूद कीटाणुओं को खत्म कर देते हैं। लहसुन में एंटी-बैक्टीरिअल गुण पाए जाए हैं।


3-मानसिक तनाव में राहत देता है
यदि आप रोजाना रात को लहसुन का सेवन करते हैं तो आप तनाव की स्थिति से भी निजाद पा सकते हैं। लहसुन के रोजाना सेवन से आपको नींद की समस्या से भी राहत मिलती है। कई बार नकारात्मक सोच के कारण आप तनाव के शिकार हो जाते हैं ऐसी स्थिति में आपको एक लहसुन की कली अपने तकिया के नीचे रखनी चाहिए। ऐसा करने से पॉजिटिव एनर्जी आती है और तनाव की समस्या दूर हो जाती है।



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Monday, December 25, 2017

प्रेग्नेंसी के बाद कितने दिन तक नहीं करना चाहिए सेक्स?

प्रेग्नेंसी के बाद कितने दिन तक नहीं करना चाहिए सेक्स?


जैसी ही महिला गर्भवती होती है, सेक्स पीछे छूट जाता है। लेकिन क्या इसका यह मतलब है कि बच्चा होने के बाद भी यह दूरी बरकरार रखी जाए? यह बात समझी जा सकती है कि चाहे नॉर्मल डिलिवरी हो या सीजेरियन महिलाओं के शरीर को रिकवर होने की जरूरत होती है। लेकिन बच्चा पैदा होने के कितने दिन बाद सेक्स किया जा सकता है, यह सवाल हमेशा सामने आता है।
एक्सपर्ट्स का मानना है कि बच्चे की डिलिवरी के बाद मां को 4 से 6 हफ्ते आराम करना चाहिए। यह समय अलग-अलग महिलाओं के स्वास्थ्य को देखते हुए अलग-अलग हो सकता है। नई मां को यह भी जानना चाहिए कि डिलिवरी के तुरंत बाद सेक्स में यह गारंटी भी नहीं होती कि वह तुरंत दोबारा प्रेग्नेंट नहीं होगी। क्योंकि यह प्रेग्नेंसी प्लान की हुई नहीं होगी तो इससे मुश्किलें बढ़ सकती हैं।
अगर आप अपने शरीर को रिकवर होने का वक्त नहीं देतीं तो हो सकती हैं ये समस्याएं...डिलिवरी के तुरंत बाद कई महिलाओं को बहुत ज्यादा ब्लीडिंग होती है। जब तक ब्लीडिंग बंद न हो जाए आपको सेक्स नहीं करना चाहिए। और इसके पहले एक्सपर्ट की सलाह लेना जरूरी है।
डिलिवरी की प्रक्रिया के बाद टांके आना कॉमन बात है। सेक्स के दौरान खिंचाव से ये टांके टूट सकते हैं।
दोनों तरह की डिलिवरी के बाद संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है क्योंकि सर्विक्स दोनों ही केस में फैलता है। इससे बैक्टीरिया आसानी से प्रवेश कर सकते हैं और सेक्स से यह डर दोगुना हो जाता है।


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Thursday, December 21, 2017

पुरुषों की प्रजनन क्षमता बढ़ाने के लिए खाइये 7 फल

पुरुषों की प्रजनन क्षमता बढ़ाने के लिए खाइये 7 फल.....


Sex Health Gyan
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1. चना 

चने आपको अपनी पाचन शक्ति के अनुसार ही खाने हैं मतलब कि जितना आप से हो सके और उसके बाद आप जिस चीनी के बर्तन में आप ने चने भिगोये थे उस पानी को भी ऊपर से पी लें। इस तरह आप अपनी मर्दाना ताक़त में इज़ाफ़ा कर सकते हैं।
2. लहसुन
रोज रात को सोने से पहले लहसुन की दो कलियां निगल लें। फिर थोड़ा-सा पानी पिएं। 
3. आंवला 
आंवले के चूर्ण में मिश्री पीसकर मिलाएं। इसके बाद प्रतिदिन रात को सोने से पहले करीब एक चम्मच इस मिश्रित चूर्ण का सेवन करें। इसके बाद थोड़ा-सा पानी पिएं।
4. केला
केला पुरुष की शक्ति को बढ़ाने वाला फल है। प्रतिदिन केले खाएं और संभव हो तो केला खाने के बाद दूध भी पिएं।

5. अजवाइन
अजवाइन की पत्तियां स्वप्नदोष की समस्या के लिए एक बेहतरीन दवा है। अजवाइन की पत्तियों का जूस निकालकर उसे शहद के साथ लें। अजवाइन का रस इस तरह से लेने से बहुत जल्दी लाभ होता है।
6. प्याज 
मेथी को इस समस्या की बहुत कारगर दवा माना गया है। दो चम्मच मेथी के जूस में आधा चम्मच शहद मिलाकर रोजाना रात को लेने से इस समस्या में बहुत जल्दी आराम मिलता है।
7. स्वस्थ आहार 
बहुत अधिक गरिष्ठ भोजन, जैसे पिज्जा, बर्गर जैसे फास्ट फूड भी इसका एक बड़ा कारण हैं। अधिक घी-दूध, मेवे-मिठाई आदि का सेवन करना भी आयुर्वेद की दृष्टि से अच्छा नहीं माना गया है।



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Tuesday, December 19, 2017

20 वर्ष की उम्र पार होते ही लड़कियाँ ये 5 टेस्ट जरूर करवाएं

20 वर्ष की उम्र पार होते ही लड़कियाँ ये 5 टेस्ट जरूर करवाएं



जैसा की आप सबको पता है की लड़कियां अपने परिवार की नीव होती हैं। लड़कियां ही अपने परिवार को संभाले होती हैं। अधिकतर लोग 20 की उम्र पर होते ही अपनी बेटियों की शादी की बात शुरू कर देते हैं। शादी होते ही उनके ऊपर एक और परिवार की जिम्मेदारी आ जाती है। इसलिए लड़कियों को यह पांच टेस्ट जरुर करवा लेना चाहिए ताकि आगे के विवाहित जीवन में ऐसी कोई भी परेशानी का सामना नहीं करना पड़े।
पेल्विक टेस्ट, पेप टेस्ट
हम आपको बता दें कि लड़की की उम्र 20 होते ही लड़की को पेल्विक टेस्ट करवा लेना चाहिए। हम आपको बता दें कि यह टेस्ट यूटेरस की सही स्थिति पता लगाने के लिए किया जाता है। इसके अलावा एक और टेस्ट है जिसका नाम है पेप टेस्ट, वह भी करवा लेना चाहिए जो कि सर्वाइकल कैंसर की जांच के लिए किया जाता है।

त्वचा की जांच
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हम आपको बता दें कि महिलाओं में त्वचा कैंसर का खतरा अधिक होता है इसके लिए महिलाओं को इसकी जांच करवाना भी जरूरी है।
आंखों की जांच
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हम आपको बता दें कि आंखों में लंबे समय तक कोई भी परेशानी ना हो इसलिए महिलाओं को आंखों की भी समय पर जांच करवा लेनी चाहिए। जैसे की आप सबको पता है कि आजकल बहुत कम उम्र में ही बच्चों की आंखें खराब होने लग जाती हैं तो इसलिए आंखों का टेस्ट भी करवा लेना चाहिए।

ब्रैस्ट कैंसर
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हम आपको बता दें कि यह जांच करवाना भी जरूरी है क्योंकि इसमें शुरुआती लक्षणों का कोई भी पता नहीं चलता और यह एक घातक बीमारी है इसलिए आप दो-तीन साल में यह जांच जरूर करवाएं।

ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल
जैसा कि आप सब को पता है कि हमारे शरीर के रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर सामान्य रहना बेहद ही जरूरी है, अगर इस कोलेस्ट्रॉल के स्तर में थोड़ी सी भी ऊंच या निच पाई जाती है तो हमारे शरीर में गंभीर बीमारियां पैदा हो सकती हैं।

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Sunday, December 17, 2017

हस्तमैथुन: फायदा, नुक्सान और अफवाहें | Hastmaithun | Masturbation in Hindi

हस्तमैथुन: फायदा, नुक्सान और अफवाहें 

hastmaithun ke nuksan in Hindi masturbation

Masturbation Facts & Myths in Hindi

हस्तमैथुन से जुड़ी भ्रांतियां व सही जानकारी 

मतलब ज्यादातर young people masturbation या हस्तमैथुन को नुकसानदायक या harmful ही समझते हैं।
लेकिन क्या ऐसा सोचना सही है?  क्या इसके सिर्फ नुकसान हैं या कोई फायदा भी है? और ऐसे ही तमाम प्रश्न उनके दिमाग में आते हैं। आज इस लेख के माध्यम से मेरा प्रयास होगा कि जिनके मन में भी इस तरह के questions आते हैं, मैं उनकी जिज्ञासा को शांत कर पाऊं। तो आइये  हम इसके बारे में detail में जानते हैं:


Q 1: Masturbation (pronounced as-मास्टबेशन) या हस्तमैथुन क्या होता है और इसे कैसे करते हैं?

हस्तमैथुन जिसे बोलचाल की भाषा में hand practice या मुठ मारना भी कहते हैं; खुद से अपने शरीर के अंगों को छू कर सेक्स की उत्तेजना अनुभव करना का एक तरीका है, जिसमे अकसर व्यक्ति orgasm, ejaculation या climax तक पहुँच जाता है, यानि उसका sperm उसके penis (लिंग) या vagina ( योनी) से बाहर निकल आता है।
पुरुष आमतौर पर ऐसा अपने erected penis को हाथ में लेकर उसे आगे-पीछे करते हैं जब तक कि वे क्लाइमेक्स तक ना पहुँच जाएं जबकि महिलाएं अपनी उँगलियों से वैजाइना को छू कर ये काम करती हैं।
हस्तमैथुन या masturbate करने से पहले किसी उत्तेजक फोटो या विडियो को देखना या बस यूँही कुछ बेहद सेक्सी imagine करके अपने sexual parts को उत्तेजित करना भी इसका एक हिस्सा है।

Q 2: लोग हस्तमैथुन क्यों करते हैं?

बिना real sex किये सेक्स का मजा लेने के लिए। कुछ लोग जिनके पार्टनर सेक्स के लिए available नहीं होते या willing नहीं होते वे भी masturbate करके अपनी sexual desires को शांत करते हैं। And of course, जो लोग अपना sperm donate करना चाहते हैं या अपने स्पर्म की infertility testing कराना चाहते हैं वे भी हस्तमैथुन करते हैं।

Q 3: लोग कहाँ हस्तमैथुन करते हैं?

ये कोई निश्चित नहीं है, और person to person differ करता है। हालांकि, Boys अधिकतर टॉयलेट में जाकर और girls बिस्तर पर लेटे-लेटे masturbate करती हैं।

Q 4: क्या हस्तमैथुन करने से कोई महिला गर्भवती हो सकती है?

नहीं।

Q 5: क्या इससे कोई Sexually Transmitted Disease या यौन रोग होने का खतरा होता है?

नहीं।

Q 6: कब से शुरू हो जाता है हस्तमैथुन करना?

लड़के लड़कियों दोने के लिए ये generally, ये teenage, यानि 13 से 19 वर्ष के बीच शुरू हो जाता है. कुछ cases में ये इससे पहले भी शुरू हो सकता है?

Q 7: और लोग किस उम्र तक masturbate करते हैं?

जब तक वे ऐसा कर पाते है, लगभग सारी उम्र…even in old age.

Q 8: क्या हस्तमैथुन करने वाले virgin नहीं रह जाते?

ऐसा नहीं है, आप तब तक विर्जिन रहते हैं जब तक आप किसी के साथ sexual intercourse नहीं करते।

Q 9: क्या हस्तमैथुन करना एक normal बात है?

हमारे समाज में कुछ लोग इसे बुरा मानते हैं लेकिन अगर इससे जुड़ी नैतिकता को एक तरफ रख दिया जाए तो हस्तमैथुन करने में कोई बुराई नहीं है। बल्कि हम इसे इस एंगल से भी देख सकते हैं कि अगर प्रकृति ने सेक्सुअल प्लेजर का ये तरीका नहीं बनाया होता तो समाज में कई तरह की आपराधिक समस्याएं पैदा हो सकती थीं।
हाँ, हस्तमैथुन को तब एक समस्या माना जाता है जब कोई हद से अधिक इसे करने लगता है और दिन भर इसी के बारे में सोचता है। और यदि ये काम कोई पब्लिकली करता है तो भी ये एक प्रॉब्लम है।

Q 10: क्या किसी सूरत में हस्तमैथुन करना नुकसानदायक हो सकता है? ( Hastmaithun ke Nukasan in Hindi )

जी हाँ, जैसा कि हम जानते हैं कि कुछ cultures में इसे पाप की नज़र से देखा जाता है, ऐसे में अगर कोई guilt feeling के साथ हस्तमैथुन करता है तो उसे तनाव हो सकता है।
महिलाओं के केस में masturbate करने के लिए यदि dildo (डिल्डो- penis shaped ऑब्जेक्ट) या vibrator का प्रयोग करते समय असावधानी हो जाए तो चोट पहुँच सकती है।

Q 11: मैं एक लड़की हूँ। क्या masturbate करने से मेरी Hymen ( झिल्ली) फट सकती है?

हाय्मेन एक पतली सी झिल्ली होती है जो जवान लड़कियों में vaginal opening को कवर करती है। सेक्सुअल एक्टिविटी की वजह से ये फट जाती है धीरे-धीरे पतली हो जाती है। कई बार ये इतनी लचीली हो जाती है कि पेनिस के हिसाब से खुद को stretch कर लेती है।  यादी आप masturbate करने के लिए अपनी वेजाइना में कुछ डालती हैं तब आपका hymen कहीं-कहीं से फट सकता है।
Q 12: लेकिन हाय्मेन फटने का मतलब कि मैं विर्जिन नहीं रही?
ये एक बहुत बड़ा myth है। आप अपनी virginity तभी loose करती हैं जब कोई पुरुष आपके साथ sexual intercourse या सम्भोग करता है। बहुत सी लड़कियां hymen होते हुए भी विर्जिन नहीं होतीं और बहुत सी लड़कियां hymen नहीं होते हुए भी virgin होती हैं।
तो ये तो हुए कुछ सवाल-जवाब, जो आपको hastmaithun ke nuksan faayde के बारे में  जानकारी देते हैं। आइये अब हम हस्तमैथुन से जुड़े कुछ MYTHS देख लेते हैं:

 Masturbation Myths in Hindi

Myth 1: हस्तमैथुन करने से मेरे sperms ख़त्म हो जायेंगे और मैं कभी बाप या माँ नहीं बन पाऊंगा/ पाउंगी?

गलत। हमारी बॉडी में sperms लगातार produce होते रहते हैं, और हस्तमैथुन करने से ख़त्म नहीं होते।

Myth 2: Masturbate करने से बाल सफ़ेद होते हैं, या ग्रोथ रुक जाती है, तबियत खराब हो जाती है, इत्यादि।

किसी भी अध्यन में ये बातें सामने नहीं आयीं हैं। अतः ये बस भ्रांतियां भर ही हैं। इसके उलट माना जाता है कि हस्तमैथुन करने के कुछ benefits हैं, जैसे कि इसे करने से तनाव कम होता है और सर दर्द या अनिद्रा की समस्याएं दूर होती हैं।
लेकिन जैसा कि universal truth है – “ Excess of anything is bad यानि किसी भी चीज की अति ठीक नहीं होती”, masturbation की भी अति नहीं करनी चाहिए…आमतौर पे दिन में १ से २ बार तक हस्तमैथुन करना नार्मल है.
Myth 3: लड़कियां masturbate नहीं करतीं
करती हैं, हाँ, उतना नहीं जितना लड़के करते हैं और ऐसा किसी moral values की वजह से नहीं, बस उनके body की needs different होती हैं; इसलिए।

Myth 4: शादीशुदा लोग हस्तमैथुन नहीं करते।

ऐसा बिलकुल नहीं है, married लोग भी masturbate करते हैं। हाँ, ये ज़रूर है कि यदि males proper intercourse करने वाले हैं तो उससे पहले हस्तमैथुन करना उनकी performance  degrade कर सकता है।

Myth 7: जो लोग हस्तमैथुन करते हैं वे गंदे होते हैं।

🙂 तब तो 99% लोग गंदे ही माने जाएं!

Myth 8: Masturbation करने से शारीरिक हो जाती है।

ऐसा नहीं है। Actually, ये so called Sexologist और वैद्य-हकीमों, जो शीघ्र पतन और मर्दाना कमजोरी के नाम पर पैसे ऐंठना चाहते हैं द्वारा फैलाई गयी झूठी बात है।
तो दोस्तों हमने देखा कि as such  हस्तमैथुन के नुकसान ( hastmaithun ke nuksan) नहीं हैं  और इसीलिए आपको इसे रोकने के उपाय (hastmaithun rokne ke upay) करने की कोई ज़रुरत नहीं है। अगर आप हस्तमैथुन करते हैं तो आप करोड़ों लोगों की तरह एक normal इंसान हैं, आपको न guilty feel करने की ज़रुरत है और ना ही इसे लेकर अपने health की चिंता करने की ज़रुरत है.